1. den ABC 8.7.2015...^^

8. července 2015 v 21:54 |  Jídelníčky...^^
Ahoj :).
Takže vzhledem k tomu, že jsem u někoho na stránce našla informace o dietě ABC a jak víte už jsem se do ní pustila, píšu sem svůj jídelníček... Sice už mám za sebou 4 dny, ale abc začínám až teď, proto také 1. den :).
Večer jsem rodičům hezky ukázala, jak pěkně jím :), na brigádě mě nikdo nehlídal.

Jídlo...^^
Snídaně:
nic
Svačina:
nic
Oběd:
300g melounu(cca 100kcal)
Svačina:
70g jahod(26 kcal)
Večeře:
krajíc chleba(122 kcal)
rybí pomazánka(80 kcal)
plátek eidamu(44 kcal)
lodička papriky(8 kcal)
2.Večeře:
nic
LIMIT: 500kcal
CELKEM: 380kcal- ano, jsem na sebe pyšná...hlad byl, ale já ho překonala :D

Pití...^^
1000ml prolinie citron
750ml coca coly zero
500ml zeleného čaje
200ml vody
LIMIT: 2500ml
CELKEM: 2450ml-rychle jdu ještě něco vypít :)

Aktivity...^^
8hod v kuchyni(-910kcalPřekvapený)
8min posilování břišních svalů(-33kcal)
5min skákání na trampolíně(-33kcal)
LIMIT: -238kcal=tedy 1000KJ
CELKEM: -976kcal-je to super, ale dalo se to čekat, v kuchyni makám o sto šest a jsem totálně vyřízená...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama