♥1.ABC...^^

23. července 2015 v 20:38 |  Jídelníčky...^^
Ahoj kóči :)!

Ano, ano, včera jsem přesáhla o 350kcal :o, tak jsem z hrozného studu raději nepsala :((. Nojo, pekla jsem koláč a zase jsem neodolala...
Ale dnes jsem se hecla a výsledky zde:

Jídlo...^^
Snídaně:
50g malin:3(28kcal)
Svačina:
nic
Oběd:
Cheesburge McDonalds(300kcal)-nemohla jsem si pomoct :D, ale limit jsem si pak ohlídala...
Svačina:
nic
Večeře:
kus(50g) vepřové panenky(68kcal)
50gdlouhozrnné rýže(65kcal)
50gmelounu vodního(15kcal)-jen na chuť :* kostičku
2.Večeře:
nic
CELKEM: 476kcal
LIMIT: 500kcal

Pití...^^
1200ml coca coly zero
1000ml vody
800ml zeleného čaje
CELKEM: 3000ml

Aktivity...^^
8hod práce v kuchyni(-910kcal)
1hod jízda na koni(-223kcal)
30min svižné chůze(48kcal
CELKEM: -1181kcal

Za dnešní den spokojenost :). Jídlo ujde :), pití super:3, aktivity nejlepší :D!
A váha ukazuje o 1,3kg méně než včera :O... No tak to je něco.

Mějte se :). Pápá Smějící se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kika Kika | Web | 23. července 2015 v 20:49 | Reagovat

to je strašne málo kalorii.

2 proanakacenka proanakacenka | E-mail | Web | 23. července 2015 v 20:50 | Reagovat

[1]:
Pozor. Ještě jsem upravila :)). A je to spíš moc:(...

3 Mai Mai | Web | 23. července 2015 v 23:20 | Reagovat

za dnešek nádhera!:-) já to do večera taky vydržela!❤️

4 proanakacenka proanakacenka | E-mail | Web | 24. července 2015 v 6:19 | Reagovat

[3]:
Moc děkuju a gratuluji ❤👌.

5 Hanka Hanka | 17. prosince 2015 v 20:39 | Reagovat

Mam nalehavy dotaz: Myslite ze je moc mit 97 kg pri vysce 164 cm? Moc svalu nemam a posledni dobou si pripadam nejaka unavena, jako kdyz tahnu neco navic! Co to je?      Hanka,16 let

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama